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Teinture mère valériane

Teinture mère valériane


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Teinture mère valériane


La famille des valérianes se compose de plus de cent cinquante espèces, mais la plus célèbre et la plus utilisée est sans aucun doute la valériane, une plante vivace au milieu entre une herbe (c'est en fait une herbacée) et une fleur. La valériane est une plante d'origine européenne que l'on trouve principalement dans les zones boisées, mais on la trouve également aux États-Unis et dans certaines régions d'Amérique du Sud. Dans ces régions et au Japon, il est devenu si célèbre pour ses propriétés qu'il est même cultivé. Il est également appelé "herbe à chat", car ces animaux y sont incroyablement attirés, c'est pourquoi il n'est presque jamais utilisé dans les jardins, comme herbe décorative, même s'il est esthétiquement beau. Peu de gens savent que le nom valériane dérive du verbe latin "valere", qui signifie sain, en forme, et en fait cette plante à feuilles persistantes, répandue en été et en hiver, a une tige décorée haute (presque un mètre) et robuste d'une myriade de petites fleurs qui fleurissent à la fin du printemps, dégageant une légère odeur dans l'air. Cependant, ce ne sont pas les fleurs qui sont utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, mais les racines de valériane, qui ont une forte concentration d'acide valérianique et malique, de tanins et de bornéol, des actifs très précieux pour le bien-être du corps. La principale propriété de la valériane est la sédative: cette herbe, en effet, exerce une action apaisante profonde très efficace sur ceux qui souffrent de troubles tels que l'anxiété, l'insomnie et l'agitation généralisée.

La teinture mère de valériane



La teinture mère de valériane a différentes utilisations, qui peuvent toutes être attribuées à des troubles de l'humeur. Comme mentionné ci-dessus, en effet, cette plante herbacée a un pouvoir calmant extraordinaire comparable à tous égards à celui d'un sédatif doux. Son efficacité est plus grande sur les sujets dont les pathologies n'ont jamais été traitées avec des tranquillisants ou des antidépresseurs tels que le SRRI, mais la valériane peut également être utile pour limiter les effets secondaires de la mise à l'échelle de ces médicaments. L'utilisation de la teinture mère de valériane est recommandée à tous ceux qui souffrent d'anxiété ou de crises d'anxiété généralisées et constantes, à ceux qui traversent une période particulièrement stressante, pleine de tension, à ceux qui ne peuvent pas se détendre parce qu'ils attendent un engagement important. De plus, prise avant le coucher, la valériane favorise le sommeil et réduit le risque d'insomnie et de cauchemars, de réveils fréquents ou précoces. La teinture mère de valériane, qui n'a pas modifié les principes actifs curatifs des racines, aide les personnes hyperactives à profiter de leur repos bien mérité et à contrôler les sautes d'humeur fréquentes dues à l'hyperexcitabilité et à l'anxiété. L'action de la valériane est également démontrée sur les effets secondaires de ces syndromes anxieux, des phénomènes non seulement comme les palpitations, la tachycardie, les spasmes musculaires et la gastrite, qui amplifient généralement davantage l'anxiété. La teinture mère de valériane peut enfin être prise avec des résultats appréciables par les femmes souffrant du syndrome prémenstruel, pour atténuer les symptômes qui accompagnent l'arrivée du cycle, ou par les femmes ménopausées, pour contrer l'apparition de mélancolie, d'anxiété et d'humeur dépressive .

Utilisation de la teinture mère de valériane



Avant de commencer un traitement avec la teinture mère de valériane, il est conseillé de consulter votre médecin et l'herboriste, qui seront en mesure de nous conseiller adéquatement sur la quantité à prendre et la durée du traitement. En général, de vingt à trente gouttes de teinture mère de valériane sont utilisées pour soigner les états anxieux, à prendre jusqu'à un maximum de trois fois par jour, de préférence en même temps, peut-être avant les repas principaux (pas après). Il est conseillé de prendre la dernière dose avant d'aller se coucher, afin de contrer l'insomnie, et la première à tard le matin, afin de ne pas provoquer de somnolence excessive. Il est conseillé de respecter les doses recommandées, atteignant un maximum de cinquante gouttes, ou, si vous souffrez d'insomnie sévère, de ne prendre soixante gouttes qu'une fois par jour, une demi-heure avant d'aller au lit.

Effets et contre-indications de la valériane


La valériane a un effet calmant qui aide à contrôler l'anxiété, favorise la relaxation et réduit l'hyperactivité mentale typique de l'anxiété. Il est toutefois important de souligner qu'il traite les troubles liés au stress et non les maladies psychiatriques réelles qui doivent plutôt être traitées par une voie psychologique et pharmacologique. Comme une tension excessive s'accumule également sur les muscles, les personnes souvent anxieuses souffrent de crampes et de douleurs musculaires plus ou moins intenses: la valériane intervient sur celles-ci pour apaiser la douleur et faciliter son endurance. De plus, en neutralisant le stress à la racine, ces problèmes diminuent également et disparaissent progressivement. La prise de valériane n'a pas d'effets secondaires réels, mais certaines précautions doivent être prises. La valériane, en effet, abaisse légèrement le seuil d'attention et peut interférer avec la concentration, donc avec une utilisation continue, il est possible de se sentir un peu endormi pendant la journée, ou apathique au travail: dans ce cas, il pourrait être approprié de diminuer les doses.